Was ist das Zürcher Ressourcenmodell ZRM®?

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen"

In manchen Lebensphasen gelingt uns das mühelos, - wir spüren Rückenwind und kommen mit Leichtigkeit voran. In anderen Momenten fühlt es sich an, als würde uns ein kalter Gegenwind bremsen. Trotz Nachdenken, Analysieren und gutem Willen gelingt es nicht, die Segel neu auszurichten. Wir erreichen unsere Vorhaben nicht oder drehen uns im Kreis. Doch warum ist das so?

Wie Entscheidungen wirklich entstehen

Jeder Mensch hat in seinem Gehirn zwei Systeme, die uns zur Verfügung stehen, um im Leben Entscheidungen zu treffen und entsprechend zu handeln, - den logischen Verstand und das emotionale Erfahrungsgedächtnis, auch Unbewusstes genannt. Der Verstand analysiert, vergleicht und plant während das emotionale Erfahrungsgedächtnis uns durch Körperempfindungen signalisiert, ob wir Einklang mit unseren tieferliegenden Bedürfnissen stehen.

Häufig verlassen wir uns zu einseitig auf unseren Verstand, wenn wir Lebenspläne entwickeln. Wir verfolgen die gesteckten Ziele mit viel Disziplin und Energie, aber ohne innerliches Commitment. Wir ignorieren unsere Gefühle und damit unsere Bedürfnisse. Das führt auf Dauer zu Erschöpfung, Selbstentfremdung oder sogar zu einem Burn-out. Aber auch das Gegenteil ist möglich. Wir verlassen uns ausschliesslich auf unsere Emotionen, treffen impulsive Entscheidungen, wie die Kündigung im Zorn oder den unüberlegten Spontankauf. Beide Strategien sind keine gute Grundlage, um die vom Leben gestellten Herausforderungen zu bewältigen.

Der Weg zu nachhaltigen Veränderungen

Erst wenn unser logischer Verstand und unser emotionales Unbewusstes in wichtige Fragestellungen einbezogen werden entstehen Entscheidungen, die stimmig sind. Es entsteht Klarheit und eine Haltung, die uns trägt. Wir verspüren Energie zur Umsetzung und können eine nachhaltige Veränderung erreichen. Wir haben das Ruder wieder in der Hand.

Mit dem Rubikon Zirkel, - einem Selbstmanagementprozess aus dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), gelingt es emotional und rational ausbalancierte Ziele zu setzen. Unter Berücksichtigung von neuesten neuronalen Erkenntnissen schaffen wir anschliessend Ressourcen, die helfen neue Denkmuster zu entwickeln und eine neue Haltung nicht nur zu erreichen, sondern auch beizubehalten.

Mein Angebot

Als zertifizierter ZRM®-Coach kann ich dich durch diesen Prozess führen. Dein persönliches Anliegen können wir bilateral oder in einer Gruppe angehen. Lass uns in einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch herausfinden, welches Thema dich beschäftigt und wie ich dich unterstützen kann.

Was du mit mir gewinnst:

Entscheidungen, die sich leicht und richtig anfühlen
Ziele, die zu dir passen – ohne ständigen inneren Widerstand
Mehr Klarheit, Energie und Selbstwirksamkeit im Alltag

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Über das Zürcher Ressourcen Modell
Das Zürcher Ressourcen Modell «ZRM®» wurde von Dr. Frank Krause und Dr. Maja Storch für die Universität Zürich entwickelt. Es wird laufend durch eine wissenschaftliche Begleitung auf seine nachhaltige Wirkung hin überprüft. «ZRM®» beruht auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und Handeln. Mehr zum ZRM® erfährst du in einem kurzen Videoclip oder auf der offiziellen ZRM- Homepage